 |
| Olah Raga, Renang |
Ada beberapa jenis gaya renang yang perlu kamu
ketahui. Bagi kamu yang mulai suka dengan renang, haruslah belajar beberapa
macam gaya renang. Sehingga, kamu lebih mahir dan bisa menguasai kolam renang
dengan baik. Renang memang hal yang menyenangkan, dimana saat melakukannya kita
seperti bermain di dalam air.
Nah, berikut ini jenis-jenis gaya renang!
Renang Gaya Bebas
Arti dari renang gaya bebasa adalah renang
dengan posisi dada berada di permukaan air. Gaya bebas juga disebut dengan gaya
rimau. Cara melakukannya adalah posisikan kedua tangan bergantian jauh ke
depan, lalu kedua kaki dalam posisi sepertu menggunting secara bergantian.
Sedangkan posisi kepala di permukaan air, ambillah nafas ketika tangan
digerakkan ke permukaan air.
Renang gaya dada atau gaya katak
Pengertian dari renang gaya dada atau gaya
katak adalah berenang dengan posisi kepala dan dada di atas permukaan air,
sedangkan gerakan tangan dan kaki bagaikan kata yang sedang bererang. Saat
kedua tangan digerakkan maka, kedua kaki lurus dan sebaliknya, saat kedua kaki
bergerak maka, kedua tangan lurus ke depan. Gaya yang sangat mudah dipelajari
oleh pemula.
Renang gaya punggung
Gaya renang punggung yaitu sebuah gaya renang
yang posisi punggung berada di atas permukaan air dan posisi tubuh terlentang,
serta kedua tangan dan kaki bergerak bebas. Gaya renang ini sulit dilakukan
oleh pemula. Untuk gaya punggung, pengambilan napasnya bisa dilakukan secara
bebas karena kepala selalu ada di permukaan air.
Renang gaya kupu-kupu
Suatu gaya renang sebagai pengembangan dari
gaya dada. Kedua tangan mengayun kedepan ketika tubuh barada di air. Gaya
kupu-kupu disebut juga dengan gaya lumba-lumba.